Tento detox jsem objevila díky Martině z blogu TheBlondieverse. Pěla na něj ódy a já si řekla, že něco takového přesně potřebuju. Prý to chutná výborně a zhubla po něm 5kg za 5 dní (ne, že by to zrovna ona potřebovala..). Už delší dobu jsem si říkala, že by bylo fajn nastartovat tělo s něčím zdravým a očišťujícím, ale nikdy jsem nedržela diety (kromě té krabičkové a tomu se snad ani dieta říkat nedá, prostě jen jíte zdravě a pravidelně) a nemám jen tak k něčemu důvěru. Začala jsem pátrat na internetu a zjistila jsem, že na tuto kúru pěje chválu nejen Martina, ale také Beyoncé! Prý po 13cti denní kúře zhubla 10kg. Úbytek váhy je vedlejším produktem tohoto detoxu, ale samozřejmě pro nás ženy neméně významným. Pokud se bojíte jojo efektu, nemusíte, protože ale příčinou snížení váhy není odvodnění, ale především odbourání tukových zásob a nahromaděných toxinů, jen velmi malá část váhy se může po očistě vrátit. Četla jsem si i další recenze na tuto kúru a můžu říct, že jsem si ji hned oblíbila. Hlavně proto, že skvěle chutná po javorovém sirupu, který tak miluju na palačinkách.
Neera je přírodní stromový sirup ze 4 druhů palem a javorového sirupu, díky jejich obsahu je zajištěn pro tělo správný přísun minerálů a energie v podobě snadno stravitelných cukrů. Další přísadou je čerstvá citronová šťáva, která je bohatá na antioxidanty a pomáhá rozkládat tuky. Kajenský pepř zas urychluje metabolismus a napomáhá tak čištění organismu. Poslední složkou je samozřejmě voda, která je pro naše tělo tak potřebná.
Jaký byl ale průběh celé mé očisty? Milý deníčku..
Den 1.: Vynechala jsem ranní cvičení, protože mě bolely svaly z NTC tréninku, který jsem absolvovala s Cosmopolitanem, umíchala jsem si tedy rovnou várku Neery a šla na věc. Každý má hlad a chutě v různý čas, pro mě je nejhorší doba poledne. Kromě 1,5litru nápoje si ještě připravujete půllitrový, koncentrovaný nápoj k obědu. Během odpoledne hlad ustal a já se cítila unavená a malátná (proto je lepší s kúrou začít přes víkend, kdy na sebe máte čas a nemáte tolik povinností). Spala jsem pak 10,5hodiny:) Taky je mi pěkná zima, mám na sobě svetr, kalhoty a teplé ponožky a potřebovala bych ještě rukavice..to je ale důkaz, že kúra začíná fungovat..
Den 2.: Po ranním cvičení jsem nepociťovala hlad, tentokrát mě zastihnul až v odpoledních hodinách, takže jsem si dala 2 sklenice vody s psylliem (které nabobtná a zažene tak hlad) v rozmezí dvou hodin. Pak jsem si musela dát žvýkačky, hodně žvýkaček..svádělo mě to sáhnout do poličky pro gumová Hariba, ale pak jsem si prohlédla pár fotek modelek a vydržela to:) Bohužel ale stále myslím na jídlo i při psaní článků. Důležitá věc: během kúry si pouštějte co nejméně televizi, ty reklamy s Bohemia Chips a barbeque omáčkami jsou k nevydržení!
Den 3.: Příjde mi už normální si ráno jako první činnost namíchat svůj Neera nápoj a žádný hlad se nedostavuje, musím říct, že ani chutě. Jsem šťastná, že jsem to vydržela!
Den 4.: Váha šla dolů o 3,5kg. Cítím se lehčí, svěží, odpočatá, málo spánku a zároveň příliv energie.
Den 5.: Jsem na sebe pyšná, ale večer sedím s klientkou v Galerii Harfa a ta si objednala roastbeef, na to se nedalo koukat:D Takže jsem si řekla, že nebudu nic lámat přes koleno a běžela si domů udělat mrkvovou polévku. To byla dobrota!
Nyní jsem cca 2 měsíce po tomto detoxu, žádný jojo efekt se nedostavil, jak se můžete přesvědčit i na mém Instagramu a dnes zahajuju udržovací jednodenní detox, který chci dodržovat jeden den v týdnu. Je to super na pročištění a pokaždé se na něj budu těšit. Co vy, máte s Neerou zkušenosti? Vydržely jste nejíst nebo detox porušily v jeho začátcích? Jako u všeho, je nejdůležitější vytrvalost..a výsledky se dostaví:) Tak hodně štěstí a hlavně zdraví!
Neera Detox
La Natura odšťavňovač & podtácky
Aqua Angels voda z Islandu
